ストレスで身長が伸びなくなる!?子供のストレスを解消する方法!!

身長が伸びるには、「食事・運動・睡眠」をしっかり行うことが重要です。逆に言えば、偏った食事をする、運動不足、睡眠不足になってしまうと身長は伸びなくなってしまいます。しかし、身長が伸びないのはこの3つ以外にもあります。それが「ストレス」です。ストレスを抱えてしまうと、成長ホルモンの分泌を悪くしてしまうので、成長のスピードが遅くなってしまいます。特に伸び盛りの子供にとってはストレスを抱えないようにサポートしていかなければなりません。今回は、ストレスによる成長への影響と子供のストレスを解消する方法をお話ししたいと思います。

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 ストレスによる成長への影響

ストレス

ストレスの悪影響は、

  • 食欲不振
  • 睡眠不足
  • 情緒不安定
  • 成長ホルモンの分泌の低下

などがあります。

冒頭にも言いましたが、食事、睡眠は成長にとって必要不可欠なので、食欲不振、睡眠不足が起こると、栄養を摂ることができない、成長ホルモンの分泌ができない、ということが起こります。また、ストレス自体にも成長ホルモンの分泌低下の悪影響がありますので、気を付けなければなりません。私の同級生で親が毎日喧嘩ばかりするものでよく悩んでいた人がいました。その同級生は両親共に身長が高かったのですが、ストレスを抱えていたみたいで、男性なのに身長が157㎝の人がいます。今は社会人なので、身長が伸びることに期待できない年齢となっています。本人は身長が低いことがコンプレックスなようです。その同級生をみて、子供時代の生活でストレスをかけないようにしてあげたいなと思いましたね・・・。

ストレスを解消するには

ストレス解消

まずは、ストレスの根本の原因となっていることを親が見極めましょう。子供にはどうしようもないことでも、親になら解決できる策を提供できるかもしれません。また、栄養面でもストレスを緩和することができます。ビタミンB,C・カルシウムを摂ることで、リラックスする効果を与えます。

身長が伸びる+ストレス緩和の効果をもたらすセノビール

せのびーる

セノビールという子供用のサプリメントがあります。セノビールはビタミンB,Cが豊富に含まれており、カルシウムも配合されています。また、成長ホルモンの分泌を安定させてくれるアルギニンや米ぬか多糖体が配合されているので、身長を伸ばすためには適しているサプリメントです。気になる方は下のリンクからセノビールの公式に飛べるのでみてみてください。

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