身長がよく伸びる時期はいつ!?成長時期の栄養不足に注意!

身長がよく伸びる時期はいつ?

もっとも身長が伸びると言われているのは、生後1年の間です。

その時期に母乳をしっかり飲むことで1年間の間にどんどん成長していきます。

大きく生まれると、母乳を吸う力が強いため、成長しやすいですが、

未熟児の場合は、母乳を吸う力が弱いため、大きく生まれた子と比較すると伸びが小さい場合があるそうです。

子供 成長

次によく伸びる時期が成長期です。

女子は、10歳から12歳頃、

男子は、12歳から14歳頃に成長期を迎えます。

 

成長時期に栄養不足は禁物!

人生のうちで身長が伸びる時期は、生まれてから成長期までです。成長期を過ぎてしまうと、その後の身長の伸びは期待できないと言っていいでしょう。

そのため、成長期が終わるまでにしっかり身長を伸ばしておくことが必要です。

身長を伸ばすためのポイントは栄養です!

栄養が足りていないと、せっかくの成長期なのに身長が全然伸びなくなってしまいます。

カルシウム

背を伸ばすためには、カルシウム、ビタミンD、マグネシウム、亜鉛など必要な栄養素を補給する必要があります。しかし、上記の栄養素を食事だけで摂取するのは難しいため、子供向けの身長を伸ばすサプリメントで補うのが良いと思います。

身長を伸ばす栄養が詰まったせのびーる

せのびーる サプリメント

せのびーるであれば、身長を伸ばすために必要な栄養素が配合されています。

それだけではなく、体を病気から守ってくれる栄養素も詰まっているのです。

・カルシウムや鉄分

・ビタミンD

・米ぬか多糖体

・アミノ酸

 

せのびーるの良い点は、

1日2粒で良いこと

ココア味で、お菓子のように食べられること

身長を伸ばすだけでなく、体も守ってくれる

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